8 BÍ QUYẾT CHỮA RỤNG TÓC HIỆU QUẢ

8 BÍ QUYẾT CHỮA RỤNG TÓC HIỆU QUẢ

Hiện nay có rất nhiều phương pháp chữa bệnh rụng tóc. Ngoài phương pháp chữa bằng các liệu pháp tiên tiến, hiện đại hay dùng thuốc bạn cũng có thể dùng một số bí quyết tự nhiên chữa rụng tóc hiệu quả, an toàn mà không phải lo lắng có bị tác dụng phụ hay không. Vậy các bí quyết chăm sóc tóc tự nhiên đó là gì? Mời các bạn tham khảo bài viết dưới đây nhé.

+ Nguyên nhân gây rụng tóc

Hiểu về nguyên nhân gây rụng tóc là bước đầu tiên trong việc tìm cách chữa rụng tóc cho bạn. Dưới đây là những nguyên nhân gây rụng tóc phổ biến hiện nay:

- Dụng thuốc chữa bệnh có tác dụng phụ gây rụng tóc.

- Rụng tóc cho tật nhổ tóc.

- Làm đẹp quá nhiều như uốn nhuộm, sấy, ép không đúng cách.

- Ăn kiêng quá mức, chế độ ăn thiếu vitamin và chất dinh dưỡng để nuôi tóc.

- Dùng nhiều thuốc kháng sinh.

- Vừa trải qua phẫu thuật, hóa trị liệu.

- Cơ thể thiếu chất sắt hoặc kẽm.

- Tinh thần mệt mỏi, stress.

- Rụng tóc khi mang thai hoặc rụng tóc sau sinh.

- Phụ nữ thời kì mãn kinh.

+ Triệu chứng bệnh rụng tóc:

Mỗi người có khoảng 100.000 sợi tóc. Bình thường sẽ có khoảng 40-100 sợi tóc rụng mỗi ngày. Nhưng khi bạn cảm thấy tóc rụng trên 100 sợi mỗi ngày cùng với các triệu chứng sau có thể bạn đang mắc bệnh rụng tóc.

+ Bí quyết chữa rụng tóc:

1. Bảo vệ mái tóc: Hạn chế các phương pháp uốn, nhuộm, duỗi tóc, tiếp xúc nhiệt trong thời gian ngắn

2. Gội đầu đúng cách: Gội đầu với nước ấm, không chải tóc khi ướt, tránh lau mạnh và chà tóc mạnh tay, không nên sấy quá khô mà hãy giữ lại độ ẩm cho tóc.

3. Ngăn ngừa stress, căng thẳng kéo dài.

4. Bổ sung khoáng chất: Sắt, kẽm.

5. Bổ sung Vitamin: Vitamin H (biotin), vitamin B, vitamin C, vitamin E, vitamin A, bổ sung Protein, Axit béo Omega-3.

6. Dưỡng tóc với tinh dầu bưởi.

7. Dưỡng tóc với dầu dừa.

8. Dưỡng tóc với Nha Đam.

Bài sau